Hieronder zijn links te vinden naar diverse applicaties die u op uw smartphone kunt downloaden.

 

Buikspieroefeningen

Met deze app kan je thuis in 5-10 minuten een oefenprogramma voor je buikspieren volgen. Alle oefeningen worden duidelijk op een filmpje voorgedaan.

 

Voor iPhone: downloaden -> (gratis)

Voor Android: downloaden ->(gratis)

 

Enkelklachten

Heb je een enkelblessure of zwakke enkels? Versterk dan je enkel. Dat kan met de oefeningen in deze app. De oefeningen duren een paar minuten en kan je overal uitvoeren.

 

Voor iPhone en Android: downloaden -> (gratis)