Personal Training

Personal training is gericht op individuele of duo trainingen. De begeleiding vindt plaats onder onze eigen personal trainer in de praktijk. Bij personal training wordt er gekeken naar uw belastbaarheid en specifiek doel van trainen. Deze factoren zijn belangrijk voor de training die zal volgen, gericht naar de wensen die u hebt.

Voor wie is Personal training?

Personal training is bedoeld voor u als u een gericht doel hebt en daar samen met een personal trainer aan wilt werken. Bij personal training wordt u één op één begeleid zonder in groepsverband te trainen. Hier is ruimte voor binnen onze eigen praktijk met beschikbare oefenzaal.

Van wie krijg u training?

Mijn naam is Martijn den Hartogh personal trainer/beweegcoach bij Fysiotherapie Nieuw Plettenburgh en Binnenstad. De afgelopen 10 jaar heb ik mij bezig gehouden met personal training, duo/small group training of functional fitness trainingen. De nadruk ligt hier op de uitvoering en intensiteit van de beweging en uiteindelijk het vergroten van de mobiliteit.

Ik houd er van om mensen te enthousiasmeren op het gebied van sporten, bewegen en voeding. Wilt u hier samen met mij mee aan de slag? Dan nodig ik u van harte uit om mee te doen in onze oefenzaal binnen de praktijk!

Personal training is geschikt voor je als

• U een persoonlijk doel hebt en daar gericht met een personal trainer mee aan de slag wilt;
• Alleen trainen verkiest boven trainen in groepsverband;
• Jouw leefwijze wilt aanpassen, verbeteren, veranderen;
• Verbeteren of vergroten van de conditie, mobiliteit, spierkracht of stabiliteit van de spieren;
• Meer wilt bewegen, of hulp wilt krijgen bij trainen of voeding.

Wat kost Personal Training?

• 30 minuten is €30,-;
• 45 minuten is €40,-;
• 60 minuten / intake is €47.50.

Wanneer?

Personal training is iedere doordeweekse dag op diverse tijden, ook in de avond. Voor specifieke tijden kun je terecht bij onze balie.